***

Popularne slogany, przekonywujące o konieczności prawidłowego nawadniania nie są tylko marketingowym hasłem.
Jako, że nasze organizmy składają się w większości z wody, jest ona głównym środowiskiem wszystkich procesów biologicznych.

Ja sama zaczynam dzień od szklanki wody i towarzyszy mi ona przez cały dzień w pracy czy podróży.

szklanka wody

***

1. Woda ma wpływ nie tylko na naszą fizyczną kondycję, ale też dobry nastrój i piękny wygląd, poprzez wypłukiwanie toksyn z organizmu.

2. Przede wszystkim dzięki piciu wody powstrzymujemy się od zapełniania żołądka niezdrowymi przekąskami. Woda przyspiesza też nasz metabolizm i pomaga w trawieniu oraz przyswajaniu wartościowych składników z pożywienia.

3.Odpowiednie nawodnienie poprawia kondycję skóry, nadaje jej jędrność i zdrowy kolor.

4.Dostarczanie zbyt małej ilości wody powoduje jej zatrzymywanie (gromadzenie wody jest reakcją obronną) w organizmie

przez co nasze ciało staje się opuchnięte.

5. Odpowiednia ilość wody poprawia zdolność koncentracji, ponieważ prawidłowe nawodnienie mózgu poprawia funkcjonowanie komórek nerwowych.

Na zdrowie! 🙂

water impact